脂性肌を整えていくには

脂性肌だとベタベタして洗顔を多めに行ったり、油分の多い化粧品はさらにべたついてしまうのではと敬遠してしまう事もあると思います。肌がベタつくからどうしても油分を増やさないようにしたほうがいいのではと、無意識に考えが働いてしまうからです。しかしこれは間違ったケア方法で、十分な油分がないと肌は認識してしまい余計に分泌量を増やしてしまうのです。正しい対処方法は豊かな泡でゴシゴシこするのではなくて吸着してもらう洗顔方法です。特に皮脂量の多いTゾーンは、多めの泡でしっかりケアして余計な皮脂を取り除くようにします。その後に洗顔で失った油分を補給してしないといけません。これをしないと、油分が少ないと肌は認識して余計な量の皮脂を出してしまうのです。ここで使うのは保水力がある化粧水や乳液で、評判のいいものの中から選ぶようにすれば大きな失敗はないでしょう。同時に生活スタイルを変える事も必要です。睡眠が不足していたり、糖質の多い食事を摂っていたりすると過剰な皮脂分泌につながってしまいます。両方が上手く噛み合って改善させる事ができるので、日々の生活を改善させるようにする事が大切です。またストレスも皮脂分泌過剰につながるので、リラックスできる環境も大事です。