カフェインや砂糖たっぷりの飲料を日常的に飲むより純粋な水にシフト

香ばしい深い香りにリラックス効果もあるコーヒーは、朝から飲みたくなりますし仕事の間のブレイクタイムにもピッタリです。友達との談話の際にも食後の1杯としても、気が付くと1日を通して何倍も飲んでしまうかもしれません。コーヒーに限らず喉の渇きを潤すとき、口がさみしい時にはつい清涼飲料水を飲んでしまう、甘い炭酸飲料などを選ぶことから、気が付けば毎日の水分補給は何かしらの混ざりものが含まれるというパターンは多いです。砂糖やミルクたっぷり、あらゆるフレーバー付きのドリンクなどは美味しいですし、口当たりの良さからごくごく飲めてしまいます。でも肌の調子があまり良くないと感じるなら、しばらくは混ざり物のない選択をする事も大事です。人間の体の多くは水で出来ていると言われますが、体内の血液や細胞を綺麗にするのは水、それは混ざりものの入った飲料のことではありません。確かにコーヒーは美味しいですし癖になりますが、カフェインや砂糖などの過剰摂取はお肌のコンディションを低下させます。たっぷり砂糖の入った清涼飲料水も同じこと、老廃物や毒素を外へ押しやって内側から綺麗にすれば、肌はゆっくりと本来の健康な状態へ導かれるはずです。だからこそ選びたいの純粋な水であり、継続をすると肌に変化を感じるようになります。